PHYSICAL THERAPY
物理療法
物理療法は、温熱、電気刺激、牽引などの物理的な刺激を用いて、痛みの軽減、筋緊張の緩和、血流改善、関節や筋肉の動かしやすさの改善を支える治療です。
首・肩・腰・膝・股関節・足・手の痛み、筋肉のこり、慢性的な運動器の不調、神経痛を伴う症状などに対して、診察で状態を確認したうえで行っています。
宮崎クリニックでは、物理療法を単独の処置としてだけでなく、運動器リハビリテーションや日常生活指導と組み合わせ、身体機能の改善と再発予防につなげています。
ABOUT PHYSICAL THERAPY
物理療法は、痛みやこわばりを和らげ、リハビリを進めやすい状態を整える治療です
物理療法は、痛みや筋肉のこり、関節のこわばりがある方に対して、温める、電気刺激を加える、牽引するなどの方法で身体に働きかける治療です。
痛みが強い時期や筋緊張が強い時期には、いきなり運動を行うことが難しい場合があります。
そのような場合に、物理療法を組み合わせることで、痛みを和らげ、身体を動かしやすい状態に整えることを大切にしています。
ただし、物理療法はすべての痛みに同じように行うものではありません。
炎症が強い時期、けがの直後、神経症状が進行している場合、骨折や感染が疑われる場合などでは、慎重な判断が必要です。
当院では、整形外科診療で痛みの原因を確認したうえで、症状や身体の状態に合わせた物理療法を行っています。
このような症状はご相談ください
- 首や肩のこりがつらい
- 腰痛が続いている
- 膝や関節が痛い
- 筋肉が張って動かしにくい
- 神経痛のような痛みがある
- リハビリと併用したい
TARGET SYMPTOMS
物理療法の対象となる主な症状
物理療法は、痛み、こり、筋緊張、関節の動かしにくさ、慢性的な運動器の不調などに対して行います。
症状の原因や時期によって適した方法が異なるため、診察により状態を確認します。
首・肩のこりや痛み
首のこり、肩こり、頚肩腕症候群、肩周囲の筋緊張などに対して、温熱や電気刺激を組み合わせることがあります。
腰痛
慢性的な腰痛、筋緊張を伴う腰痛、腰のこわばりに対して、痛みの状態を見ながら物理療法を行います。
膝・股関節の痛み
変形性膝関節症、股関節周囲の痛み、歩行時の痛みに対して、運動療法と組み合わせて症状緩和を図ります。
神経痛を伴う症状
坐骨神経痛、頚椎症、腰椎疾患に伴う痛みやしびれでは、神経症状の程度を確認したうえで対応します。
筋肉の張り・こわばり
筋肉の緊張が強い場合、温熱や電気刺激によって筋緊張を和らげ、動かしやすい状態を整えます。
リハビリ前後の補助
運動療法の前に身体を動かしやすくしたり、リハビリ後の痛みや張りを軽減したりする目的で併用します。
PURPOSE
物理療法は、痛みの軽減と身体機能の改善を支える補助的な治療です
物理療法の目的は、痛みを一時的に和らげることだけではありません。
痛みや筋緊張が強い状態では、関節を動かすことや筋力訓練が難しくなります。
物理療法により痛みやこわばりを軽減し、運動療法や日常生活動作の改善に取り組みやすい状態を整えることが重要です。
たとえば、腰痛では腰部や股関節周囲の筋緊張を和らげたうえで、体幹や股関節の運動を行うことがあります。
膝痛では、痛みを軽減しながら太ももの筋力訓練や歩行練習につなげることがあります。
当院では、物理療法をリハビリ全体の中で位置づけ、症状の改善と再発予防を意識しています。
物理療法の主な目的
- 痛みの軽減
- 筋緊張の緩和
- 血流改善
- 関節の動かしやすさの改善
- 運動療法の補助
- 日常生活動作の改善
METHODS
主な物理療法の内容
物理療法には、温熱療法、電気刺激療法、牽引療法などがあります。
症状や疾患、痛みの時期、身体の状態に応じて、適した方法を選択します。
温熱療法
患部を温めることで血流を促し、筋肉のこわばりや慢性的な痛みの軽減を図ります。
急性炎症が強い場合は慎重に判断します。
電気刺激療法
電気刺激により、痛みの緩和や筋緊張の軽減を目的として行います。
症状の部位や刺激の強さを確認しながら実施します。
牽引療法
首や腰に対して、状態に応じて牽引を行うことがあります。
神経症状や痛みの程度を確認しながら慎重に判断します。
運動療法との併用
物理療法で痛みや筋緊張を和らげたうえで、ストレッチや筋力訓練、歩行練習につなげます。
リラクゼーション効果
筋肉の緊張が強い方では、物理療法により身体をリラックスさせ、動かしやすい状態を整えることがあります。
症状に応じた調整
同じ腰痛や肩こりでも、原因や時期により適した方法は異なります。
診察結果に基づいて内容を調整しています。
MEDICAL CHECKPOINTS
物理療法を安全に行うために、痛みの原因と禁忌を確認します
物理療法は多くの運動器症状に用いられますが、すべての方に同じ方法を行えるわけではありません。
強い炎症、外傷直後、感染が疑われる状態、悪性疾患が疑われる場合、感覚障害が強い場合、ペースメーカーなど医療機器を使用している場合などでは、注意が必要です。
また、しびれや筋力低下が進行している場合、痛みが急激に悪化している場合、発熱や強い腫れを伴う場合は、物理療法よりも検査や専門的な治療が優先されることがあります。
当院では、診察で安全性を確認したうえで、症状に合った物理療法を行っています。
確認するポイント
- 痛みの原因
- 急性炎症の有無
- しびれや筋力低下
- 皮膚の状態
- 持病や医療機器の有無
- 運動療法との組み合わせ
COMBINATION CARE
物理療法と運動療法を組み合わせ、改善しやすい身体づくりを行っています
物理療法は、痛みやこわばりを和らげるうえで役立ちますが、それだけで身体の使い方や筋力低下が改善するとは限りません。
痛みを繰り返さないためには、関節の動き、筋力、姿勢、歩き方、日常生活での動作を整えることが重要です。
そのため当院では、物理療法を行いながら、必要に応じて運動器リハビリテーション、ストレッチ、筋力訓練、姿勢指導、ホームエクササイズを組み合わせています。
「温めて終わり」「電気を当てて終わり」ではなく、症状の背景にある身体機能の問題にも目を向けています。
併用する主な内容
- ストレッチ
- 筋力訓練
- 姿勢指導
- 歩行練習
- 動作指導
- ホームエクササイズ
FLOW
物理療法を行うまでの流れ
物理療法は、症状や疾患に合わせて実施内容を判断します。
まず診察で痛みの原因や安全性を確認し、必要な場合に物理療法を行います。
診察
痛みの部位、経過、しびれ、けがの有無、日常生活への影響を確認します。
原因の確認
必要に応じて画像検査や身体診察を行い、物理療法が適している状態か判断します。
方法の選択
温熱、電気刺激、牽引などから、症状に合った方法を検討します。
実施
痛みの程度や刺激の感じ方を確認しながら、安全に配慮して行います。
効果の確認
痛み、こわばり、動かしやすさの変化を確認し、必要に応じて内容を調整します。
再発予防
必要に応じて運動療法や日常生活での注意点をお伝えしています。
DAILY ADVICE
日常生活で気をつけたいこと
物理療法で痛みが軽くなっても、同じ姿勢や同じ動作の負担が続くと、症状を繰り返すことがあります。
普段の姿勢、運動量、体重、仕事中の動作、休息の取り方も見直すことが大切です。
同じ姿勢を続けすぎない
長時間の座位や立位は、首、肩、腰、膝に負担をかけます。
こまめに姿勢を変えることを心がけましょう。
痛みを我慢しすぎない
強い痛みを我慢して動き続けると、炎症や筋緊張が悪化することがあります。
早めの相談が大切です。
自宅運動を併用する
物理療法と合わせて、ストレッチや筋力訓練を継続することで、症状の再発予防につながります。
急に運動量を増やさない
痛みが軽くなった直後に急に運動を増やすと、再び痛みが出ることがあります。
段階的な調整が重要です。
FAQ
物理療法に関するよくある質問
物理療法で受診される方からよくいただくご質問をまとめています。
症状によっては、検査、薬物療法、運動器リハビリテーション、専門医療機関での評価が必要になる場合があります。
慢性的なこりや筋緊張では温熱が合う場合がありますが、けがの直後や炎症が強い場合は温めることで悪化することがあります。
診察で状態を確認します。
刺激の感じ方には個人差があるため、強さや部位を確認しながら行います。
違和感がある場合は遠慮なくお伝えください。
物理療法は痛みやこわばりを和らげる補助として役立ち、運動療法は筋力、柔軟性、姿勢、動作の改善に役立ちます。
